安眠効果を感じるDRアロマバス、これで睡眠導入剤要らずか?

リラックス効果で快眠か? DRアロマバス

皆さま、クソ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

暑くなってくると寝苦しく、寝付きが悪くなってくるので快眠に効く入浴剤を探していてハイパープランツのDRアロマバスの正眠(SEIMIN)を現在お試し中。

で、この入浴剤、香りはとーーっても良いのだけどすぐ飛んじゃうってことを↓の記事に書きました。

寝付きが良くなる入浴剤 ハイパープランツのDRアロマバスって聞いたことあります? ちょっと「やほお」で調べてみたんですけどね・・・っ...

今のトコ、三日連続続けてこの入浴剤を使っていますが、この三日間見事にベッドに入って30分前後で熟睡してます。

30分前後もかかるの?と思われるかもしれませんが・・・

実は、私4年ほど前に仕事上のストレスが原因で眠れなくなってしまったことがありまして・・・

睡眠導入剤に頼っていたこともある私

4年ほど前の夏、仕事でとても悔しい思いをしたのが原因で本格的に眠れなくなってしまい、結局メンタルクリニックに行って睡眠導入剤を処方していただきました。

このときは生理もすごく不規則になったので少し更年期の前兆みたいなものもあったかもしれません。

処方していただいた睡眠導入剤は;

マイスリー・・・超短時間型と言われるもので服用して10分ほどで眠くなります、持続時間は1時間程度なので本格的な不眠症の方には効果がないようですが、寝付きが悪いだけであればこの薬でよく効きます。

レンドルミン・・・短時間型と言われるもの。マイスリーよりは持続時間が長いため寝てもすぐ目が覚めてしまう・・・ような場合に効果的なようです。
マイスリーが服用して10分程度でコテっと寝てしまうのに対し、こちらの方が自然な入眠に近いような気がします。

そういえば、先日、薬を飲んで車を運転してトラブッたインパルスの堤下さんが服用していたのもこのレンドルミンでしたね、ニュース聞いた時、よくこれ服用して車運転できたな・・・とびっくり。。。w( ̄△ ̄;)w

左がマイスリー、右がレンドルミン、ジェネリックなので名前が違いますが。

もともと、寝付きは良くてどんなトコでも寝れちゃうタイプだったのですが加齢とストレスからか寝付きが悪くなったり明け方早くに目が覚めちゃったりで4年前はこういった睡眠導入剤に頼ったこともあります。

今でも、たまに、寝付きが悪いときなどピルカッターで4分の1錠にカットして飲んだりすることがあります。

お風呂好きなのはきっと良い睡眠への願望もあるのかもしれませんね。

DRアロマバスのコスパを考える

DRアロマバスの正眠(SEIMIN)は500g 入り2,160円(税込)。

1回の使用量がお湯約180Lに対し25g。

ってことは1本で20回分、1回分は108円。

ただ、180Lに対し25gだと少ないんじゃないかと思う・・・ラベンダーアロマの香りが好きな人(特にワタシです)だとちょっと物足りない。

なので、私はお湯の量をかなり少な目にしてます。

まぁ、この時期なので半身浴でもいっか~くらいな感じの湯量。

セコくこのくらいの量を↓

さらにセコく、このくらいのお湯に投入!

粒子が細かいパウダーなのですぐにお湯にとけます、お湯の色は無色。

このくらいのお湯の量だと既定の量よりやや少なめでも、最初の強い香りが飛んだあともアロマの香りがしっかり残ります。

何より、お湯が柔らかになるので入っていて肌に心地良い(⌒~⌒)

すごくミもフタも無い方法だけど、

少ないお湯で入浴剤を多めに入れる

がラベンダーアロマを享受できる方法かな。

成分

有効成分:硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム(重曹)
その他の成分:無水ケイ酸、香料(エッセンシャルオイル)

とってもシンプルです。

今夜のお風呂もDRアロマバスの正眠(SEIMIN)

また、よ~く眠れますように( ̄人 ̄)オ・ネ・ガ・イ♪