半身浴は肩こり解消にはならない?肩こり改善はお風呂かサプリか

入浴は肩こり解消になるけど、半身浴ではダメらしいです。

と、今日の林修の『今でしょ講座』で言ってました。

半身浴と肩こり

うーん、これはちょっと意外。

半身浴でも肩こり改善効果ってアリそうだけど。

『今でしょ講座』のお医者様の話だと肩までつかったほうが血行が良くなるんだそうです。

そうなんだ・・・

半身浴でも結構、血行良くなりそうだけど・・・とオヤジギャグを言ってみる。

ただねぇ~、これからの季節、毎日肩までつかるのはお風呂好きの私でもキツイな、と思う時があります。

基本、湯船には浸かりますが最近は蒸し暑い日も多いので半身浴気味なんですよね。

まぁ、お湯が少ない方が入浴剤も少なくて済む・・・というセコい考え(^_^;)

私は一日中、PCと向かい合う仕事なので肩がこりやすいのです、特に右肩が重い&ダルい。

あまりヒドいときは薬屋さんですすめられたこの↓ユンケルの錠剤を飲んだりしてます。

でも、これって根本的な解決にならないしなぁ~・・・
それに後味がちょっと残ります、そしておしっこが黄色になるやつ。

半身浴でも肩こり改善になると思ってたのでちょっとショック。

うーん、そういえば私の肩こり、冬場よりも夏の方が感じる気がしてきた。

何とか肩こりを感じずに夏場も仕事をしたい・・・と肩こりについて少し調べてみました。

肩こりが男性より女性の多い理由

首や肩の筋肉量が男性より少ない

少ない筋肉で頭を支え、血管が圧迫され血流が悪くなり疲労物質がたまりやすい。

確かに首がほっそりして長い人ほど、肩こりなイメージありますね。
私は残念ながら首短いんですけど(^_^;)

冷え性

女性の肩こりは冷えからくることが多い。
冷えによって血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすい。

これはわかる気がしますね、今日の「今でしょ講座」でも「血行」ということをしきりに言ってました。

ホルモンバランスの乱れ

女性はホルモンバランスが変化しやすく、自律神経が乱れやすくなるので血行不良になりコリに繋がる。

これもわかりますね、私、ちょっと前まではお風呂好きなせいもあるのか全然肩こりってなかったんです。ここ2-3年ですね、肩が重いとかダルいを感じ始めたの。

やっぱり「血行」がポイントなんですね

肩こりを治すには

冷えと血流の改善

やっぱり、そうなりますかね。

身体を芯から温めるってことであればやっぱりお風呂ですよ~。

しかも、このめちゃくちゃ汗の出る、水素入浴剤 H2 Bubble(バブル) もあるし。

ただ、これ、本当に身体が温まって汗が出るんで真夏はちょっとキツイかも・・・

なんか良い方法はないだろうか・・・

で、このサプリを見つけました。
しょうが麹配合!内側から巡る『なごみ美人』

これって通常価格が1か月分4,980円(税別)なんだけど、定期購入にすると初回が980円(税別)で2回め以降は20%OFFの3,980円(税別)と圧倒的に定期購入がおススメなんだけど、私の場合冬場はお風呂で肩までつかるから大丈夫な気もするんだけど、どうしよう。

9月頃までの定期購入にしてみる?