シャワーだけだと疲れが取れない?

シャワーだけだと疲れが取れないってよく言われますが本当でしょうか?

というのもここ数日、妙に疲れやすい・・・というかダルイ。。。

で、ハタと気づいたらここ三日ほどシャワーのみなのです。

シャワーのみと言っても一日3~4回浴びてるのですが。

やはり湯船に浸かった方が良いみたい・・・そう思うのはちょっと睡眠不足気味なのです。

忙しくて睡眠時間が取れないわけではなく、また例によって寝付き悪い・・・

昨夜なんて3連休を良いことに12時半にベッドに入ってから録画しといたアメトーーク見たりiPad見たり・・・眠いんだけど眠れない状態が3時頃まで続いてしまった(^_^;)

うーん、ベッドに入ってすぐに眠れてたらなぁ・・・

湯船に浸からない日が続くとこうしたパターンの睡眠が増えるみたいです。

で、最近鏡を見て気づいたことは私、鼻の下のヒゲ(?)みたいなのが濃くなってる・・・
( ̄Д ̄;) ガーン

全体的に濃くなってるわけではなく、口元の横にナマズのように一本伸びてるヒゲがあってそれが剃っても剃ってもすぐに伸びてきちゃうのです。

私は体毛も薄い方だし、髪の毛の伸びも遅い・・・

なのに何でこの毛だけ???

この鼻の下のヒゲ(産毛)はホルモンやストレスと深い関係があるようです。

この↓ページの中ほどに書いてあったのですが、
女性のヒゲ(産毛)対策のNOISU【ノイス】

人と競争して、エキサイティングな仕事をしていると、交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌をを活性化させる場合が。
女性らしさを保てないことが、ひげや体毛に影響します

ってことは、女らしくないとヒゲが伸びてくるってこと?

ほんとぉ~??

うーん、年齢的にも女性ホルモンが減ってるだろうしなぁ。。。

とりあえず、湯船にゆっくり浸かってリラックスして、交感神経の働きを夜は鎮めるようにします。

リラックスしたい時のお風呂はもちろん、アユーラのメディテーションバス
(@⌒ο⌒@)b ウフッ